Cà phê giúp giảm trầm cảm?

Qua một khảo sát trên 50.737 phụ nữ ở độ tuổi trung bình 63, tất cả họ đều không ghi nhận có triệu chứng trầm cảm trước đây. Những người này được hỏi về thói quen ăn uống trong khoảng thời gian từ năm 1980-2004. Các nhà khoa học chủ yếu tập trung vào các loại thức uống hằng ngày và mối liên quan với bệnh trầm cảm.

Kết quả ghi nhận được những người uống ít nhất bốn tách cà phê (thức uống có chất caffein) mỗi ngày giảm được 20% nguy cơ bị trầm cảm, so với nhóm người uống ít hơn một tách mỗi tuần. Ngoài ra, những người uống trên hai tách cà phê mỗi ngày cũng bắt đầu có tác dụng giảm nguy cơ trầm cảm.

Tác giả nghiên cứu cho rằng cà phê có tác dụng giải phóng vài chất dẫn truyền thần kinh như dopamine và serotonin, nên có thể gây hiệu quả có ích trên xúc cảm.